Gezondheid

Samen in de keuken voor een gezonde lunch

Filip Raes: morgen stop ik met piekeren

17/09 - Klinisch psycholoog Filip Raes, zelf een notoir piekeraar, leert jou anders kijken naar je gedrag en zet je op weg naar een betere relatie met jouw gepieker. Ga meteen aan de slag met concrete tips vol mildheid en humor.

Steven Gielis: samen met je kind op weg naar meer emotionele intelligentie

23/05 – Opvoedexpert Steven Gielis gaat samen met ouders én hun kinderen op expeditie naar een sterkere emotionele intelligentie. Waarom is een sterk EQ zo belangrijk, zeker in een snel veranderende wereld? Steven Gielis biedt handvatten om de sociale vaardigheden van je kind te versterken, zijn positieve mindset een boost te geven en constructiever met emoties om te gaan.

Pascale Naessens: de lekkerste groenterecepten

29/5 - De authentieke en eenvoudige recepten van Pascale Naessens maken het mogelijk om groenten op een smaakvolle manier te waarderen. Laat groenten de ster zijn in jouw keuken en profiteer van de voordelen die de groentekeuken te bieden heeft!

Op kruidenwandeling bij het kasteel van Horst (outdoor)

Een mooie wandeling van +/- 5 km waarbij je alles leert over wilde planten en kruiden.

Maaltijdsalades & dressings

Ontdek tijdens deze kookworkshop hoe een lekker vullende salade eruitziet.

Sandra Pirrera: slaapwel

07/05 - Lukt slapen steeds minder goed? Ontdek hoe je slaap mee evolueert als je ouder wordt, en wat je nachtrust kan bevorderen.

Manu Keirse: Wat iedereen moet weten over verlies en verdriet

26/09 – Verdriet is de keerzijde van liefde. Vroeg of laat moet je afscheid nemen van iets dat of iemand die je dierbaar is. Helaas vinden velen van ons dood en afscheid eng omdat we met z'n allen verleerd zijn wat rouwen is. Rouwexpert Manu Keirse houdt een vurig pleidooi om rouw opnieuw de broodnodige ruimte te geven in ons leven.

Groenten fermenteren

Fermenteren kan je leren! Ontdek alle voordelen en technieken, krijg tips & tricks en proef de bereidingen.

Average Rob: volop kiezen voor wat je graag doet

28/05 - Durven proberen, durven ervoor gaan! Krijg in dit webinar tips van Average Rob om op een creatieve manier al jouw (zotte) ideeën te realiseren.

Peulvruchten, onbekend is onbemind

Linzen, (kikker)erwten en bonen zijn veelzijdig en gezond! In deze workshop maken we allerlei voedzame en lekkere gerechten met peulvruchten.

Etiketten ontcijferen en bewustere keuzes maken in de supermarkt

Wat eet je echt? Onze voedingsdeskundigen leggen je alle informatie op voedingsetiketten haarfijn uit.