Geef kleur aan je humeur (digitaal)

Voor 1 pers.

Digitaal. Inspirerend leren bij jou thuis

€ 12

prijs per persoon

Laat stress je humeur niet bepalen

Een druk (werk)leven, tegenslagen, onzekerheden ... Vroeg of laat krijgen we allemaal weleens te maken met stress. En langdurige stress kan invloed hebben op ons humeur. Het is dus belangrijk om ook dan positief te blijven . Maar hoe doe je dat?

Onze experts leggen eerst uit hoe stress ontstaat en wat het doet met ons. Nadien krijg je concrete technieken en tips om positieve gedachten te cultiveren en om rust te vinden in stressmomenten.

Op het programma :

  • Hoe ontstaat stress in onze hersenen en hoe ga je er het best mee om?
  • Hoe zorg je ervoor dat langdurige stress geen te grote invloed op je humeur heeft?
  • Hoe kan je leren om positiever en rustiger in het leven te staan?

Wie zijn de lesgevers?

Kenny Vandennoortgaete is fulltime trainer en selfcoach bij Prana Mental Excellence. Hij behandelt thema’s als stressmanagement en omgaan met perfectionisme, verandering en weerstand. Lees meer


Patrik Onsea vergelijkt zichzelf met een ‘koorddanstrainer’, omdat hij mensen, teams en bedrijven graag helpt om de juiste balans te vinden tussen spanning en ontspanning. Lees meer

Hoe werkt het praktisch?

  • Duur: 90 min.
  • Deelnemen kan via Zoom. De link ontvang je voor aanvang.
  • Stel live al je vragen via de chat.
  • We raden je aan om de sessie te volgen in een ontspannen ruimte, waar je even niet gestoord wordt.
  • Mogelijk om de sessie te herbekijken tot 1 week na afloop.

Lees meer overhet verloop van een digitale lezing


Laat je inspireren door nieuwe inzichten en praktische tips. Zo dragen we samen bij aan een betere gezondheid, stap voor stap.

Stap voor stap

Georganiseerd door:

Laat stress je humeur niet bepalen

Een druk (werk)leven, tegenslagen, onzekerheden ... Vroeg of laat krijgen we allemaal weleens te maken met stress. En langdurige stress kan invloed hebben op ons humeur. Het is dus belangrijk om ook dan positief te blijven . Maar hoe doe je dat?

Onze experts leggen eerst uit hoe stress ontstaat en wat het doet met ons. Nadien krijg je concrete technieken en tips om positieve gedachten te cultiveren en om rust te vinden in stressmomenten.

Op het programma :

  • Hoe ontstaat stress in onze hersenen en hoe ga je er het best mee om?
  • Hoe zorg je ervoor dat langdurige stress geen te grote invloed op je humeur heeft?
  • Hoe kan je leren om positiever en rustiger in het leven te staan?

Wie zijn de lesgevers?

Kenny Vandennoortgaete is fulltime trainer en selfcoach bij Prana Mental Excellence. Hij behandelt thema’s als stressmanagement en omgaan met perfectionisme, verandering en weerstand. Lees meer


Patrik Onsea vergelijkt zichzelf met een ‘koorddanstrainer’, omdat hij mensen, teams en bedrijven graag helpt om de juiste balans te vinden tussen spanning en ontspanning. Lees meer

Hoe werkt het praktisch?

  • Duur: 90 min.
  • Deelnemen kan via Zoom. De link ontvang je voor aanvang.
  • Stel live al je vragen via de chat.
  • We raden je aan om de sessie te volgen in een ontspannen ruimte, waar je even niet gestoord wordt.
  • Mogelijk om de sessie te herbekijken tot 1 week na afloop.

Lees meer overhet verloop van een digitale lezing


Laat je inspireren door nieuwe inzichten en praktische tips. Zo dragen we samen bij aan een betere gezondheid, stap voor stap.

Stap voor stap