Fit-atelier JIMS : op naar een sterker lichaam

Voor 1 pers.

Workshop. Actief bewegen.

€ 15

prijs per persoon

Nu 10% vroegboekkorting via promocode SUMMER1*


Train je spieren voor een betere gezondheid

Wist je dat krachttraining een van de basispilaren van een goede conditie is? Je verbetert je houding en je lichaam wordt sterker. En dat is niet alles: je spieren hebben meer calorieën nodig als je aan krachttraining doet. Je ‘mag’ dus meer calorieën eten, omdat je metabolisme verhoogt. Een hoger metabolisme impliceert een betere gezondheid!

In dit fit-atelier, gegeven door coaches van JIMS, ontdek je alle voordelen van krachttraining en krijg je voedingstips voor je spieropbouw. De concrete oefeningen zijn toegankelijk voor iedereen.

Wat gaan we doen?

  • Je ontdekt het doel en de voordelen van krachttraining.
  • Hoe belangrijk zijn proteïnen voor je spieropbouw en in welke voeding zitten de juiste proteïnen?
  • Na de theorie ga je bewegen! Je doet verschillende oefeningen die je helpen een sterker lichaam te krijgen.

Hoe werkt het praktisch?

  • Duur: 3 uur (waarvan 1 uur actief bewegen)
  • Prijs per persoon.
  • Voor iedereen die meer wil bewegen. Je hoeft dus niet in topconditie te zijn.
  • Deze workshop kan je volgen vanaf 12 jaar. Kom gerust meevolgen met je tiener.
  • Sportkledij is aangeraden.
  • Opgelet: onze Academy is niet voorzien van douches. De beweegsessie komt wel pas aan het einde van de workshop, zodat je achteraf meteen thuis kan douchen.

Gratis deelname voor JIMS-leden

Ben jij lid van JIMS Fitness? Dan kan jij gratis deelnemen aan deze sessie! Je krijgt hierover spoedig meer info via de nieuwsbrief van JIMS.

Lees de veelgestelde vragen over onze fit-ateliers >

Ontdek ook onze andere zomeractiviteiten voor kids, ouders en kids én volwassenen >

*Geldig t.e.m. 30/06/2022. Voeg de promocode toe in je winkelmandje bij het afrekenen. De korting wordt automatisch verrekend.


Deze workshop wordt georganiseerd door: Logos Colruyt Group

In samenwerking met:

Spa Kidibul MyfamilyBoniJoyvalle

Nu 10% vroegboekkorting via promocode SUMMER1*


Train je spieren voor een betere gezondheid

Wist je dat krachttraining een van de basispilaren van een goede conditie is? Je verbetert je houding en je lichaam wordt sterker. En dat is niet alles: je spieren hebben meer calorieën nodig als je aan krachttraining doet. Je ‘mag’ dus meer calorieën eten, omdat je metabolisme verhoogt. Een hoger metabolisme impliceert een betere gezondheid!

In dit fit-atelier, gegeven door coaches van JIMS, ontdek je alle voordelen van krachttraining en krijg je voedingstips voor je spieropbouw. De concrete oefeningen zijn toegankelijk voor iedereen.

Wat gaan we doen?

  • Je ontdekt het doel en de voordelen van krachttraining.
  • Hoe belangrijk zijn proteïnen voor je spieropbouw en in welke voeding zitten de juiste proteïnen?
  • Na de theorie ga je bewegen! Je doet verschillende oefeningen die je helpen een sterker lichaam te krijgen.

Hoe werkt het praktisch?

  • Duur: 3 uur (waarvan 1 uur actief bewegen)
  • Prijs per persoon.
  • Voor iedereen die meer wil bewegen. Je hoeft dus niet in topconditie te zijn.
  • Deze workshop kan je volgen vanaf 12 jaar. Kom gerust meevolgen met je tiener.
  • Sportkledij is aangeraden.
  • Opgelet: onze Academy is niet voorzien van douches. De beweegsessie komt wel pas aan het einde van de workshop, zodat je achteraf meteen thuis kan douchen.

Gratis deelname voor JIMS-leden

Ben jij lid van JIMS Fitness? Dan kan jij gratis deelnemen aan deze sessie! Je krijgt hierover spoedig meer info via de nieuwsbrief van JIMS.

Lees de veelgestelde vragen over onze fit-ateliers >

Ontdek ook onze andere zomeractiviteiten voor kids, ouders en kids én volwassenen >

*Geldig t.e.m. 30/06/2022. Voeg de promocode toe in je winkelmandje bij het afrekenen. De korting wordt automatisch verrekend.


Deze workshop wordt georganiseerd door: Logos Colruyt Group

In samenwerking met:

Spa Kidibul MyfamilyBoniJoyvalle