Fit-atelier JIMS: op naar een lenig lichaam

Voor 1 pers.

Workshop. Actief bewegen.

€ 15

prijs per persoon

Nu 10% vroegboekkorting via promocode SUMMER1*


Word leniger en krijg meer energie

Elke dag gebruiken we onze spieren en gewrichten. Sporten, boodschappen doen, met de (klein)kinderen spelen … Voel jij je soms ook zo stijf als een plank? Ontdek hoe jij je lichaam soepel kan houden.

In dit fit-atelier delen coaches van JIMS concrete stretch- en lenigheidsoefening om (weer) soepel te worden. Je ontdekt ook de waarde van rituelen en gewoontes, en hoe een stretch- of yogaroutine je leven positief kan beïnvloeden. Je doet misschien niet meteen een split, maar je voelt je wel lichter in je bewegingen ;-).

Wat gaan we doen?

  • We staan stil bij het belang van stretchen.
  • We passen een bewegingsassessment toe om in beeld te brengen welke spieren over- en onderactief zijn.
  • Je ontdekt met welke evenwichtige eetgewoontes je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt die je lichaam kan omzetten in energie.
  • Je leert enkele eenvoudige yogabewegingen om je lichaam sterker en leniger te maken en hoe je een persoonlijk ritueel ontwikkelt met simpele oefeningen.

Hoe werkt het praktisch?

  • Duur: 2 uur (waarvan 1 uur actief bewegen)
  • Prijs per persoon.
  • Voor iedereen die meer wil bewegen. Je hoeft dus niet in topconditie te zijn.
  • Deze workshop kan je volgen vanaf 12 jaar. Kom gerust meevolgen met je tiener.
  • Sportkledij is aangeraden.
  • Opgelet: onze Academy is niet voorzien van douches. De beweegsessie komt wel pas aan het einde van de workshop, zodat je achteraf meteen thuis kan douchen.

Gratis deelname voor JIMS-leden

Ben jij lid van JIMS Fitness? Dan kan jij gratis deelnemen aan deze sessie! Je krijgt hierover spoedig meer info via de nieuwsbrief van JIMS.

Lees de veelgestelde vragen over onze fit-ateliers >

Ontdek ook onze andere zomeractiviteiten voor kids, ouders en kids én volwassenen >

*Geldig t.e.m. 30/06/2022. Voeg de promocode toe in je winkelmandje bij het afrekenen. De korting wordt automatisch verrekend.


Deze workshop wordt georganiseerd door: Logos Colruyt Group

In samenwerking met:

Spa Kidibul MyfamilyBoniJoyvalle

Nu 10% vroegboekkorting via promocode SUMMER1*


Word leniger en krijg meer energie

Elke dag gebruiken we onze spieren en gewrichten. Sporten, boodschappen doen, met de (klein)kinderen spelen … Voel jij je soms ook zo stijf als een plank? Ontdek hoe jij je lichaam soepel kan houden.

In dit fit-atelier delen coaches van JIMS concrete stretch- en lenigheidsoefening om (weer) soepel te worden. Je ontdekt ook de waarde van rituelen en gewoontes, en hoe een stretch- of yogaroutine je leven positief kan beïnvloeden. Je doet misschien niet meteen een split, maar je voelt je wel lichter in je bewegingen ;-).

Wat gaan we doen?

  • We staan stil bij het belang van stretchen.
  • We passen een bewegingsassessment toe om in beeld te brengen welke spieren over- en onderactief zijn.
  • Je ontdekt met welke evenwichtige eetgewoontes je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt die je lichaam kan omzetten in energie.
  • Je leert enkele eenvoudige yogabewegingen om je lichaam sterker en leniger te maken en hoe je een persoonlijk ritueel ontwikkelt met simpele oefeningen.

Hoe werkt het praktisch?

  • Duur: 2 uur (waarvan 1 uur actief bewegen)
  • Prijs per persoon.
  • Voor iedereen die meer wil bewegen. Je hoeft dus niet in topconditie te zijn.
  • Deze workshop kan je volgen vanaf 12 jaar. Kom gerust meevolgen met je tiener.
  • Sportkledij is aangeraden.
  • Opgelet: onze Academy is niet voorzien van douches. De beweegsessie komt wel pas aan het einde van de workshop, zodat je achteraf meteen thuis kan douchen.

Gratis deelname voor JIMS-leden

Ben jij lid van JIMS Fitness? Dan kan jij gratis deelnemen aan deze sessie! Je krijgt hierover spoedig meer info via de nieuwsbrief van JIMS.

Lees de veelgestelde vragen over onze fit-ateliers >

Ontdek ook onze andere zomeractiviteiten voor kids, ouders en kids én volwassenen >

*Geldig t.e.m. 30/06/2022. Voeg de promocode toe in je winkelmandje bij het afrekenen. De korting wordt automatisch verrekend.


Deze workshop wordt georganiseerd door: Logos Colruyt Group

In samenwerking met:

Spa Kidibul MyfamilyBoniJoyvalle