Fit-atelier JIMS: hoe herstel je na een work-out?

Voor 1 pers.

Workshop. Actief bewegen.

€ 15

prijs per persoon

Nu 10% vroegboekkorting via promocode SUMMER1*


Zorg voor je lichaam na sport

Of je nu beginnend of ervaren sporter bent: na een sportieve inspanning is het belangrijk om je lichaam te laten herstellen om blessures te vermijden.

In dit fit-atelier ontdek je hoe rustmomenten, drinken of zelfs bepaalde voeding invloed hebben op je herstel en je doet oefeningen om vlot te recupereren. De coaches van JIMS delen hun expertise zodat jij in beweging kan blijven.

Wat gaan we doen?

  • Je leert het belang van herstel na het sporten.
  • Welke voeding bevordert het herstel van je lichaam na een fysieke inspanning?
  • Na de theorie ga je bewegen! Je probeert verschillende oefeningen die goed zijn om te doen na een work-out.

Hoe werkt het praktisch?

  • Duur: 2 uur (waarvan 1 uur actief bewegen)
  • Prijs per persoon.
  • Voor iedereen die meer wil bewegen. Je hoeft dus niet in topconditie te zijn.
  • Deze workshop kan je volgen vanaf 12 jaar. Kom gerust meevolgen met je tiener.
  • Sportkledij is aangeraden.
  • Opgelet: onze Academy is niet voorzien van douches. De beweegsessie komt wel pas aan het einde van de workshop, zodat je achteraf meteen thuis kan douchen.

Gratis deelname voor JIMS-leden

Ben jij lid van JIMS Fitness? Dan kan jij gratis deelnemen aan deze sessie! Je krijgt hierover spoedig meer info via de nieuwsbrief van JIMS.

Lees de veelgestelde vragen over onze fit-ateliers >

Ontdek ook onze andere zomeractiviteiten voor kids, ouders en kids én volwassenen >

*Geldig t.e.m. 30/06/2022. Voeg de promocode toe in je winkelmandje bij het afrekenen. De korting wordt automatisch verrekend.


Deze workshop wordt georganiseerd door: Logos Colruyt Group

In samenwerking met:

Spa Kidibul MyfamilyBoniJoyvalle

Nu 10% vroegboekkorting via promocode SUMMER1*


Zorg voor je lichaam na sport

Of je nu beginnend of ervaren sporter bent: na een sportieve inspanning is het belangrijk om je lichaam te laten herstellen om blessures te vermijden.

In dit fit-atelier ontdek je hoe rustmomenten, drinken of zelfs bepaalde voeding invloed hebben op je herstel en je doet oefeningen om vlot te recupereren. De coaches van JIMS delen hun expertise zodat jij in beweging kan blijven.

Wat gaan we doen?

  • Je leert het belang van herstel na het sporten.
  • Welke voeding bevordert het herstel van je lichaam na een fysieke inspanning?
  • Na de theorie ga je bewegen! Je probeert verschillende oefeningen die goed zijn om te doen na een work-out.

Hoe werkt het praktisch?

  • Duur: 2 uur (waarvan 1 uur actief bewegen)
  • Prijs per persoon.
  • Voor iedereen die meer wil bewegen. Je hoeft dus niet in topconditie te zijn.
  • Deze workshop kan je volgen vanaf 12 jaar. Kom gerust meevolgen met je tiener.
  • Sportkledij is aangeraden.
  • Opgelet: onze Academy is niet voorzien van douches. De beweegsessie komt wel pas aan het einde van de workshop, zodat je achteraf meteen thuis kan douchen.

Gratis deelname voor JIMS-leden

Ben jij lid van JIMS Fitness? Dan kan jij gratis deelnemen aan deze sessie! Je krijgt hierover spoedig meer info via de nieuwsbrief van JIMS.

Lees de veelgestelde vragen over onze fit-ateliers >

Ontdek ook onze andere zomeractiviteiten voor kids, ouders en kids én volwassenen >

*Geldig t.e.m. 30/06/2022. Voeg de promocode toe in je winkelmandje bij het afrekenen. De korting wordt automatisch verrekend.


Deze workshop wordt georganiseerd door: Logos Colruyt Group

In samenwerking met:

Spa Kidibul MyfamilyBoniJoyvalle