Fit-atelier JIMS: beweeg slim en verbrand vet

Voor 1 pers.

Workshop. Actief bewegen.

€ 15

prijs per persoon

Wat is het geheim om kilo’s te verliezen?

Bestaat er een magische pil om af te vallen of vet te verbranden? Doe je best lange trainingen of eerder kort en krachtig? Mag je bepaalde voeding niet eten? In dit fit-atelier krijg je een concreet antwoord op al die vragen en doe je oefeningen die vet verbranden.

De coaches van JIMS maken je wegwijs in de basisprincipes van gewichtsverlies, specifiek vetverlies. Eerst krijg je zicht op de vier lichamelijke factoren die vetverbranding bevorderen. Vervolgens ontdek je hoe calorieverbruik verhoogt of verlaagt en welke externe factoren een invloed hebben op gewichtsverlies (zoals eetlust, nachtrust, stress …).

Wat gaan we doen?

  • Je leert over de wet van thermodynamica. Die bepaalt wat er met je lichaamssamenstelling gebeurt.
  • Wat zorgt ervoor dat je vetmassa bijkomt of verliest?
  • Voeding en beweging: welke van de twee is belangrijker voor gewichtsverlies?
  • Na de theorie ga je bewegen! Je probeert verschillende oefeningen uit om vet te verbranden.

Hoe werkt het praktisch?

  • Duur: 2 uur (waarvan 1 uur actief bewegen)
  • Prijs per persoon.
  • Voor iedereen die meer wil bewegen. Je hoeft dus niet in topconditie te zijn.
  • Deze workshop kan je volgen vanaf 12 jaar. Kom gerust meevolgen met je tiener.
  • Sportkledij is aangeraden.
  • Opgelet: onze Academy is niet voorzien van douches. De beweegsessie komt wel pas aan het einde van de workshop, zodat je achteraf meteen thuis kan douchen.

Gratis deelname voor JIMS-leden

Ben jij lid van JIMS Fitness? Dan kan jij gratis deelnemen aan deze sessie! Je krijgt hierover spoedig meer info via de nieuwsbrief van JIMS.

Lees de veelgestelde vragen over onze fit-ateliers >

Ontdek ook onze andere zomeractiviteiten voor kids, ouders en kids én volwassenen >


Deze workshop wordt georganiseerd door: Logos Colruyt Group

In samenwerking met:

Spa Kidibul MyfamilyBoniJoyvalle

Wat is het geheim om kilo’s te verliezen?

Bestaat er een magische pil om af te vallen of vet te verbranden? Doe je best lange trainingen of eerder kort en krachtig? Mag je bepaalde voeding niet eten? In dit fit-atelier krijg je een concreet antwoord op al die vragen en doe je oefeningen die vet verbranden.

De coaches van JIMS maken je wegwijs in de basisprincipes van gewichtsverlies, specifiek vetverlies. Eerst krijg je zicht op de vier lichamelijke factoren die vetverbranding bevorderen. Vervolgens ontdek je hoe calorieverbruik verhoogt of verlaagt en welke externe factoren een invloed hebben op gewichtsverlies (zoals eetlust, nachtrust, stress …).

Wat gaan we doen?

  • Je leert over de wet van thermodynamica. Die bepaalt wat er met je lichaamssamenstelling gebeurt.
  • Wat zorgt ervoor dat je vetmassa bijkomt of verliest?
  • Voeding en beweging: welke van de twee is belangrijker voor gewichtsverlies?
  • Na de theorie ga je bewegen! Je probeert verschillende oefeningen uit om vet te verbranden.

Hoe werkt het praktisch?

  • Duur: 2 uur (waarvan 1 uur actief bewegen)
  • Prijs per persoon.
  • Voor iedereen die meer wil bewegen. Je hoeft dus niet in topconditie te zijn.
  • Deze workshop kan je volgen vanaf 12 jaar. Kom gerust meevolgen met je tiener.
  • Sportkledij is aangeraden.
  • Opgelet: onze Academy is niet voorzien van douches. De beweegsessie komt wel pas aan het einde van de workshop, zodat je achteraf meteen thuis kan douchen.

Gratis deelname voor JIMS-leden

Ben jij lid van JIMS Fitness? Dan kan jij gratis deelnemen aan deze sessie! Je krijgt hierover spoedig meer info via de nieuwsbrief van JIMS.

Lees de veelgestelde vragen over onze fit-ateliers >

Ontdek ook onze andere zomeractiviteiten voor kids, ouders en kids én volwassenen >


Deze workshop wordt georganiseerd door: Logos Colruyt Group

In samenwerking met:

Spa Kidibul MyfamilyBoniJoyvalle