Filip Raes: morgen stop ik met piekeren (Replay)

1 pers.

Digitaal. Inspirerend leren bij jou thuis

€ 7

prijs per persoon

Stop jij morgen met piekeren?

Je piekert af en toe, of misschien wel erg vaak. Geen paniek, je bent niet de enige. Maar ondertussen zit je er wel mee, en heb je al vaak tegen jezelf gezegd: 'Morgen stop ik echt.' Hoe begin je daar nu aan?

'Piekerprofessor' Filip Raes reikt je een reeks concrete tips aan om je relatie met je gepieker te veranderen, zodat je minder vaak in dat eindeloze geworstel verstrikt raakt. Het zijn technieken waarmee je kunt oefenen en die je kunt zien als kleine, dagelijkse experimenten. Van het plaatsen van een piekerdoosje naast je bed, tot een gezond gesprek aangaan met je piekerdemonen: dit webinar zit boordevol tips en leert je met een open blik naar je eigen gedrag te kijken..


Wat haal je precies uit dit webinar?

  • Sneller je eigen piekergedachten opmerken en tot actie overgaan
  • Laat je niet meer verlammen door je piekergedachten
  • Rust en balans vinden, zonder dat je aan mindfulness moet doen
  • Tips vol mildheid en humor, getest in de praktijk

Hoe werkt het praktisch?

  • Duur: +/- 75 min.
  • Je schrijft in voor de replay van een live sessie. Je kijkt dus naar een opname van een eerder geplande live sessie. Er is geen (live) interactie via chat mogelijk.
  • Na inschrijving ontvang je meteen de link naar de opname per mail. Je kan onmiddellijk van start gaan.
  • De opname blijft beschikbaar tot [datum toevoegen].

Wie is Filip Raes?

  • Klinisch psycholoog, gedragstherapeut en hoogleraar psychologie aan de KU Leuven
  • Doet wetenschappelijk onderzoek naar wat mensen kwetsbaar maakt voor emotionele problemen zoals depressie en angst
  • Auteur van bestsellers Weg van het piekeren (2020) en Morgen stop ik met piekeren (2023)
  • Veelgevraagd spreker over thema's als piekeren, gedragstherapie, mindfulness en depressie in Vlaanderen en Nederland

Stop jij morgen met piekeren?

Je piekert af en toe, of misschien wel erg vaak. Geen paniek, je bent niet de enige. Maar ondertussen zit je er wel mee, en heb je al vaak tegen jezelf gezegd: 'Morgen stop ik echt.' Hoe begin je daar nu aan?

'Piekerprofessor' Filip Raes reikt je een reeks concrete tips aan om je relatie met je gepieker te veranderen, zodat je minder vaak in dat eindeloze geworstel verstrikt raakt. Het zijn technieken waarmee je kunt oefenen en die je kunt zien als kleine, dagelijkse experimenten. Van het plaatsen van een piekerdoosje naast je bed, tot een gezond gesprek aangaan met je piekerdemonen: dit webinar zit boordevol tips en leert je met een open blik naar je eigen gedrag te kijken..


Wat haal je precies uit dit webinar?

  • Sneller je eigen piekergedachten opmerken en tot actie overgaan
  • Laat je niet meer verlammen door je piekergedachten
  • Rust en balans vinden, zonder dat je aan mindfulness moet doen
  • Tips vol mildheid en humor, getest in de praktijk

Hoe werkt het praktisch?

  • Duur: +/- 75 min.
  • Je schrijft in voor de replay van een live sessie. Je kijkt dus naar een opname van een eerder geplande live sessie. Er is geen (live) interactie via chat mogelijk.
  • Na inschrijving ontvang je meteen de link naar de opname per mail. Je kan onmiddellijk van start gaan.
  • De opname blijft beschikbaar tot [datum toevoegen].

Wie is Filip Raes?

  • Klinisch psycholoog, gedragstherapeut en hoogleraar psychologie aan de KU Leuven
  • Doet wetenschappelijk onderzoek naar wat mensen kwetsbaar maakt voor emotionele problemen zoals depressie en angst
  • Auteur van bestsellers Weg van het piekeren (2020) en Morgen stop ik met piekeren (2023)
  • Veelgevraagd spreker over thema's als piekeren, gedragstherapie, mindfulness en depressie in Vlaanderen en Nederland