Tips & Talks
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L’art de vivre sainement

Adopter un style de vie plus sain demande moins d’efforts que vous ne le pensez ! Quelques adaptations et de nouvelles habitudes suffisent à vous booster. Notre experte, Nathalie Bello, vous partage ses connaissances et son expérience au quotidien, et elle vous donne des conseils pratiques et simples. Résultat : vous cuisinerez des plats légers et délicieux en un tour de main, vous parviendrez à mieux gérer votre stress et saurez également en quoi consiste un bon sommeil. Sans oublier quelques activités physiques à caser facilement dans votre agenda !

Durée : 90 minutes.
 

Bart, Lesgever

Nathalie Bello est coach en nutrition et préconise une approche holistique de la nutrition. Selon elle, la nutrition est bien plus qu’une affaire d'aliments ! Ce sont aussi de saines habitudes et un bon état d’esprit. Elle croit fortement à la devise « un esprit sain dans un corps sain ». Elle considère donc les personnes dans leur entièreté et s’intéresse à ce qui les préoccupe au quotidien, ce qui les stresse ou les angoisse, afin de déceler d’éventuels blocages qui les empêchent de se sentir bien dans leur corps et dans leur tête.

 


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