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Composez votre pyramide alimentaire : les vitamines

Vous n’avez besoin que de milligrammes ou de microgrammes, mais ne sous-estimez pas l’importance des vitamines, minéraux et antioxydants ! Ils font en sorte que notre moteur fonctionne, protègent notre corps des maladies et freinent le processus de vieillissement. Lors de cette session, vous découvrez leur influence bénéfique et vos besoins journaliers pour déborder d’énergie.

Lors de la démonstration culinaire, vous préparez et dégustez différentes mises en bouche riches en micronutriments, comme un wok de légumes colorés, une salade de grenade et un cake à l’orange et au curcuma.

Type d'atelier : Session d’information donnée par un(e) diététicien(ne) ou nutritionniste. Dégustations incluses.

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