Composez votre pyramide alimentaire : les lipides

Les lipides sont comme l’huile pour le moteur d’une voiture : ils fournissent l’énergie lors d’effort de longue durée et font en sorte que tout fonctionne. Une alimentation faible en graisse comme prônée dans les années 80 est-elle encore bénéfique aujourd’hui ou cette vision est-elle dépassée ? Nous découvrons les différents types de lipides ainsi que les bonnes et mauvaises graisses.

Type d'atelier : Session d’information donnée par un(e) diététicien(ne) ou nutritionniste. Dégustations incluses.
 

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