Une bulle de détente pour les femmes enceintes
Votre grossesse est une aventure unique. Alors, prenez le temps de vous recentrer sur vous et le petit être qui grandit en vous. Nos séances de yoga prénatal vous plongent dans une bulle bienveillante, entourée d’autres futures mamans. Ensemble, vous créez un espace chaleureux qui vous invite à vous détendre, à renforcer le lien avec votre bébé et à partager vos expériences.
Au fil des cinq séances, notre expert vous guide à travers des techniques de relaxation et de respiration pour soulager votre corps, apaiser votre esprit et vous préparer à l’accouchement. Plus qu’une activité physique, c’est un véritable moment de connexion et d’échange où vous apprenez à écouter votre corps et votre bébé, qui a déjà beaucoup de choses à exprimer.
Qu’allez-vous retirer de cet atelier ?
- Vous suivez toutes les séances avec le même groupe de futures mamans.
- Vous apprenez à écouter votre corps et votre bébé.
- Vous découvrez des techniques de relaxation et de respiration qui vous aident à réduire le stress pendant et après la grossesse.
- Vous échangez vos expériences, tout en bénéficiant des conseils et des connaissances de notre expert.
Infos pratiques
- Durée : 1 h 30
- Inclus dans le prix : collation et boisson
- Prévoyez une serviette et, si possible, un coussin d’allaitement ou de positionnement.
- Pas de connaissances ou d’expérience préalables requises. Vous faites les exercices à votre rythme. Si vous souffrez de problèmes médicaux, veuillez demander l’accord de votre gynécologue.
- Vous êtes enceinte d’au moins 14 semaines. Vous pouvez vous inscrire jusqu'à la fin de votre grossesse. Si vous accouchez plus tôt, nous vous remboursons la(les) séance(s) manquée(s).
- Cette série comprend 5 séances que vous suivez avec le même groupe.
En savoir plus sur le déroulement d'un atelier bébé
Toutes les sessions de notre série
Uccle : 21/01 - 28/01 - 04/02 - 11/02 - 18/02
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