Les clés pour un état d'esprit positif (en ligne)

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Ne laissez pas le stress influencer votre humeur

Semaine chargée, contretemps, incertitudes… À un moment ou un autre, les contrariétés peuvent générer du stress. Et un état de stress qui se prolonge peut influencer notre humeur. C’est alors qu’il est encore plus important de rester positif. Mais comment s’y prendre ?


Dans un premier temps, nos experts vous expliquent pourquoi il est difficile de sortir d’une spirale négative. Notamment l’impact du stress sur le mécanisme de nos pensées. Ensuite, vous apprenez des techniques et recevez des conseils pour positiver et rester serein dans les moments stressants.

Au programme:

  • Comment le stress apparaît-il dans notre cerveau et comment le gérer au mieux ?
  • Comment éviter qu’un état de stress qui perdure n’ait trop d’influence sur votre humeur ?
  • Comment apprendre à être plus positif et serein dans la vie ?

Qui sont nos experts ?

Dominique De Troyer se désigne comme un dompteur de lions ! À partir de son expérience de self-coach, il apprend aux gens à dompter « leur lion », à savoir leur stress. Et lorsque le lion est dompté, positiver devient plus simple. En savoir plus

Passionnée depuis toujours par la psychologie humaine et forte de son expérience pratique dans le domaine de la médiation et de la communication non violente, Zeinab Jafaar s’est lancée récemment dans l’aventure du développement personnel. Elle se concentre sur la gestion du stress et la formation d’équipe.

Infos pratiques

  • Durée : 1 h 30
  • Vous vous connectez à la session sur la plateforme Zoom. Un lien vous est envoyé au préalable.
  • Vous pouvez poser vos questions à l’aide du système de chat.
  • Nous vous conseillons de vous installer dans un endroit calme, où vous ne serez pas dérangé(e) durant la session.
  • Vous avez également la possibilité de revoir la session pendant une semaine.

Laissez-vous inspirer par de nouvelles idées et des conseils pratiques. De cette façon, nous contribuons ensemble à une meilleure santé,pas à pas.

Stap voor stap



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Ne laissez pas le stress influencer votre humeur

Semaine chargée, contretemps, incertitudes… À un moment ou un autre, les contrariétés peuvent générer du stress. Et un état de stress qui se prolonge peut influencer notre humeur. C’est alors qu’il est encore plus important de rester positif. Mais comment s’y prendre ?


Dans un premier temps, nos experts vous expliquent pourquoi il est difficile de sortir d’une spirale négative. Notamment l’impact du stress sur le mécanisme de nos pensées. Ensuite, vous apprenez des techniques et recevez des conseils pour positiver et rester serein dans les moments stressants.

Au programme:

  • Comment le stress apparaît-il dans notre cerveau et comment le gérer au mieux ?
  • Comment éviter qu’un état de stress qui perdure n’ait trop d’influence sur votre humeur ?
  • Comment apprendre à être plus positif et serein dans la vie ?

Qui sont nos experts ?

Dominique De Troyer se désigne comme un dompteur de lions ! À partir de son expérience de self-coach, il apprend aux gens à dompter « leur lion », à savoir leur stress. Et lorsque le lion est dompté, positiver devient plus simple. En savoir plus

Passionnée depuis toujours par la psychologie humaine et forte de son expérience pratique dans le domaine de la médiation et de la communication non violente, Zeinab Jafaar s’est lancée récemment dans l’aventure du développement personnel. Elle se concentre sur la gestion du stress et la formation d’équipe.

Infos pratiques

  • Durée : 1 h 30
  • Vous vous connectez à la session sur la plateforme Zoom. Un lien vous est envoyé au préalable.
  • Vous pouvez poser vos questions à l’aide du système de chat.
  • Nous vous conseillons de vous installer dans un endroit calme, où vous ne serez pas dérangé(e) durant la session.
  • Vous avez également la possibilité de revoir la session pendant une semaine.

Laissez-vous inspirer par de nouvelles idées et des conseils pratiques. De cette façon, nous contribuons ensemble à une meilleure santé,pas à pas.

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