Être parent sans s’épuiser : c’est possible ?
Bien évidemment, vous aimez vos enfants et souhaitez le meilleur pour eux. Voilà pourquoi vous vous donnez à fond dans votre rôle de parent… Parfois jusqu’à l’épuisement. Manque d’énergie, sentiment de « trop plein », distanciation affective : le burn out parental vous guette peut-être ? Isabelle Roskam, Docteure en Psychologie, spécialiste de l’enfant et de la parentalité, et maman de cinq enfants, connaît bien les défis auxquels font face les parents dans leur quotidien.
« Félicitations et bienvenue dans le monde de l’angoisse ! Tels furent les premiers mots de mon beau-frère le jour où je suis devenue maman. »
Devenir parent génère inévitablement du stress. Tous les parents veulent être de bons parents : bienveillants, attentifs, chaleureux, disponibles. En un mot, parfaits ! Mais la réalité du quotidien et la pression sociale vous font culpabiliser de ne pas passer assez de temps auprès de vos enfants, de ne pas les avoir assez écoutés, de vous être emporté pour trois fois rien... Ce webinaire est destiné à tous les parents qui se sentent épuisés et qui se demandent comment ils en sont arrivés là. Et, surtout, comment s’en sortir et éviter que cela se produise à nouveau. Isabelle Roskam vous livre des éclairages et des conseils concrets pour vous aider à reprendre le dessus, retrouver des forces, prendre soin de vous et donc savourer à nouveau la joie d’être parent.
Qu’allez-vous retirer de la session ?
- Comment définir l’épuisement parental et prendre conscience de la situation ?
- Quelles sont les pistes à suivre pour l’éviter et s’en sortir ?
- Comment demander et accepter l’aide nécessaire ?
- Comment prendre de la distance, faire le point par rapport à ce que l’on vit ?
Infos pratiques
- Durée : ± 75 min.
- Cette session interactive est unique et se déroulera le 16 mai.
- Après votre inscription, vous recevrez un lien vers la session prévue.
- Vous pouvez poser vos questions à l’aide du système de chat.
- Cette session sera enregistrée. Les participants recevront le lien vers l'enregistrement à l'issue de la session. L'enregistrement restera disponible pendant 2 semaines après l'événement.
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Qui est Isabelle Roskam ?
- Docteure en Sciences Psychologiques
- Professeure en psychologie du développement à l’Université de Louvain.
- Directrice du projet « H2M Children » consacré aux jeunes enfants dits « difficiles »
- Codirectrice du projet « BParent » consacré au burnout parental
- Auteure de plusieurs articles et livre scientifiques ou grand public sur le phénomène des enfants difficiles, des émotions de l’enfant et du burn out parental, notamment « Le burn out parental, l’éviter et s’en sortir ».
Isabelle partage un maximum de connaissances en matière de burn out parental avec les familles et les professionnels de la santé. Ainsi, elle épaule les parents et leur permet d’adopter l’approche la plus adaptée dans la relation avec leur enfant.
