Get moving avec JIMS: un corps plus fort et plus ferme

pour 1 pers.

Atelier. Mouvement actif.

€ 15

prix par personne

Raffermissez votre corps pour une meilleure condition physique

Saviez-vous que l’entraînement musculaire est l’un des piliers fondamentaux d’une bonne condition physique ? Il vous permet par exemple d’adopter une meilleure posture et de renforcer votre corps. Mais ce n’est pas tout, car lorsque vous entraînez vos muscles, ceux-ci ont besoin de plus de calories. Votre métabolisme augmente et vous êtes alors « autorisé » à manger plus de calories. Et un métabolisme plus élevé implique une meilleure santé !

Lors de cet atelier, les coachs de JIMS vous font découvrir les avantages de la musculation, mais aussi quels aliments contiennent de bonnes protéines pour développer vos muscles. Nous passons ensuite à la pratique en effectuant des exercices concrets et accessibles à tous.

Au programme :

  • Vous découvrez l’objectif et les avantages de l’entraînement musculaire.
  • Vous en apprenez davantage sur l’importance des protéines pour votre développement musculaire. Vous saurez ainsi quels aliments contiennent les bonnes protéines.
  • Après la théorie, la pratique ! Vous apprenez à effectuer différents exercices qui renforceront vos muscles et donc votre corps.

Infos pratiques

  • Durée : 2 heures (dont 1 heure de pratique/d’exercices)
  • Pour tous ceux qui veulent bouger plus et mieux. Pas besoin d’avoir une condition physique de haut niveau.
  • Cet atelier peut être suivi à partir de 12 ans. N’hésitez donc pas à venir en duo avec votre ado.
  • Prévoyez une tenue de sport.
  • Attention : notre Academy n’est pas équipée de douches. La partie pratique est toutefois prévue en fin de séance. Vous pouvez donc vous doucher chez vous directement après l’atelier.
  • Prix par personne.

Participation gratuite pour les membres du JIMS

Êtes-vous un membre de JIMS Fitness ? Alors vous pouvez participer à cette session gratuitement ! Vous recevrez bientôt plus d'informations à ce sujet via la newsletter du JIMS.

Les questions fréquemment posées sur nos ateliers Get Moving >

Découvrez nos autres ateliers d’été pour enfants, parents et adultes >


Organisé par : Logos Colruyt Group

En collaboration avec :

Spa Kidibul MyfamilyBoniJoyvalle

Raffermissez votre corps pour une meilleure condition physique

Saviez-vous que l’entraînement musculaire est l’un des piliers fondamentaux d’une bonne condition physique ? Il vous permet par exemple d’adopter une meilleure posture et de renforcer votre corps. Mais ce n’est pas tout, car lorsque vous entraînez vos muscles, ceux-ci ont besoin de plus de calories. Votre métabolisme augmente et vous êtes alors « autorisé » à manger plus de calories. Et un métabolisme plus élevé implique une meilleure santé !

Lors de cet atelier, les coachs de JIMS vous font découvrir les avantages de la musculation, mais aussi quels aliments contiennent de bonnes protéines pour développer vos muscles. Nous passons ensuite à la pratique en effectuant des exercices concrets et accessibles à tous.

Au programme :

  • Vous découvrez l’objectif et les avantages de l’entraînement musculaire.
  • Vous en apprenez davantage sur l’importance des protéines pour votre développement musculaire. Vous saurez ainsi quels aliments contiennent les bonnes protéines.
  • Après la théorie, la pratique ! Vous apprenez à effectuer différents exercices qui renforceront vos muscles et donc votre corps.

Infos pratiques

  • Durée : 2 heures (dont 1 heure de pratique/d’exercices)
  • Pour tous ceux qui veulent bouger plus et mieux. Pas besoin d’avoir une condition physique de haut niveau.
  • Cet atelier peut être suivi à partir de 12 ans. N’hésitez donc pas à venir en duo avec votre ado.
  • Prévoyez une tenue de sport.
  • Attention : notre Academy n’est pas équipée de douches. La partie pratique est toutefois prévue en fin de séance. Vous pouvez donc vous doucher chez vous directement après l’atelier.
  • Prix par personne.

Participation gratuite pour les membres du JIMS

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