Get moving avec JIMS: perdre du poids et gagner de l'énergie

pour 1 pers.

Atelier. Mouvement actif.

€ 15

prix par personne

Pour les plus rapides ! 10% de réduction avec le code promo SUMMER2*


La bonne façon de perdre vos kilos superflus

Existe-t-il une pilule magique pour perdre du poids ou brûler les graisses ? Devez-vous faire un entraînement cardio intensif ou du sport fréquemment ? Faut-il se priver de certains aliments ? Quelles formes d'entraînement favorisent la combustion de graisses ? Vous obtenez une réponse concrète à toutes ces questions lors cet atelier.

Les coachs de JIMS vous font découvrir les principes de base de la perte de poids, et plus particulièrement de la perte de graisse. Vous recevez tout d’abord un aperçu des quatre facteurs corporels qui stimulent la combustion de graisses. Ensuite, vous découvrez comment la dépense de calories peut augmenter ou diminuer et quels facteurs externes peuvent influencer la perte de poids (appétit, sommeil, choix alimentaires, psychologie, stress...).

Au programme :

  • Vous en apprenez davantage sur la loi de la thermodynamique, qui détermine ce qui arrive à la composition corporelle.
  • Quels facteurs vous font gagner ou perdre de la masse graisseuse ?
  • Nutrition et exercice physique : lequel des deux est le plus important ?
  • Après la théorie, la pratique ! Vous apprenez à effectuer différents exercices qui favorisent la combustion des graisses.

Infos pratiques

  • Durée : 2 heures (dont 1 heure de pratique/d’exercices)
  • Pour tous ceux qui veulent bouger plus et mieux. Pas besoin d’avoir une condition physique de haut niveau.
  • Cet atelier peut être suivi à partir de 12 ans. N’hésitez donc pas à venir en duo avec votre ado.
  • Prévoyez une tenue de sport.
  • Attention : notre Academy n’est pas équipée de douches. La partie pratique est toutefois prévue en fin de séance. Vous pouvez donc vous doucher chez vous directement après l’atelier.
  • Prix par personne.

Participation gratuite pour les membres du JIMS

Êtes-vous un membre de JIMS Fitness ? Alors vous pouvez participer à cette session gratuitement ! Vous recevrez bientôt plus d'informations à ce sujet via la newsletter du JIMS.

Les questions fréquemment posées sur nos ateliers Get Moving >

Découvrez nos autres ateliers d’été pour enfants, parents et adultes >

*Valable jusqu’au 30/06/2022 inclus. Indiquez le code promo dans votre panier lors du paiement de votre réservation. La réduction est automatiquement prise en compte.


Organisé par : Logos Colruyt Group

En collaboration avec :

Spa Kidibul MyfamilyBoniJoyvalle

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La bonne façon de perdre vos kilos superflus

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  • Pour tous ceux qui veulent bouger plus et mieux. Pas besoin d’avoir une condition physique de haut niveau.
  • Cet atelier peut être suivi à partir de 12 ans. N’hésitez donc pas à venir en duo avec votre ado.
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  • Attention : notre Academy n’est pas équipée de douches. La partie pratique est toutefois prévue en fin de séance. Vous pouvez donc vous doucher chez vous directement après l’atelier.
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