Get moving avec JIMS : augmenter votre endurance

pour 1 pers.

Atelier. Mouvement actif.

€ 15

prix par personne

Pour les plus rapides ! 10% de réduction avec le code promo SUMMER2*


Boostez votre corps et votre endurance

Vous êtes un amateur de sport habitué à l’effort ? Ou vous êtes plutôt hors d’haleine lorsque vous montez un étage à pied ? Quoi qu’il en soit, un entraînement cardio ne peut que vous être bénéfique !

Lors de cet atelier, les coachs de JIMS vous font découvrir les avantages du cardio, appelé également « le chemin de la vie ». Pourquoi ? Car il améliore la circulation sanguine, et donc le cœur, les poumons, l’absorption d’oxygène, la digestion, la pression sanguine, la fréquence cardiaque au repos et à l’entraînement… En outre, il a un effet considérable sur le sommeil et la récupération. L’entraînement cardio est aussi le moyen le plus facile de réduire le stress. Alors, enfilez votre tenue de sport et venez donner un coup de boost à votre corps !

Au programme :

  • Vous découvrez comment améliorer votre condition physique et votre endurance.
  • Et nous nous penchons sur l’alimentation qui peut y contribuer.
  • Après la théorie, la pratique ! Vous apprenez à effectuer différents exercices qui feront monter votre rythme cardiaque.

Infos pratiques

  • Durée : 2 heures (dont 1 heure de pratique/d’exercices)
  • Pour tous ceux qui veulent bouger plus et mieux. Pas besoin d’avoir une condition physique de haut niveau.
  • Cet atelier peut être suivi à partir de 12 ans. N’hésitez donc pas à venir en duo avec votre ado.
  • Prévoyez une tenue de sport.
  • Attention : notre Academy n’est pas équipée de douches. La partie pratique est toutefois prévue en fin de séance. Vous pouvez donc vous doucher chez vous directement après l’atelier.
  • Prix par personne.

Participation gratuite pour les membres du JIMS

Êtes-vous un membre de JIMS Fitness ? Alors vous pouvez participer à cette session gratuitement ! Vous recevrez bientôt plus d'informations à ce sujet via la newsletter du JIMS.

Les questions fréquemment posées sur nos ateliers Get Moving >

Découvrez nos autres ateliers d’été pour enfants, parents et adultes >

*Valable jusqu’au 30/06/2022 inclus. Indiquez le code promo dans votre panier lors du paiement de votre réservation. La réduction est automatiquement prise en compte.


Organisé par : Logos Colruyt Group

En collaboration avec :

Spa Kidibul MyfamilyBoniJoyvalle

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Boostez votre corps et votre endurance

Vous êtes un amateur de sport habitué à l’effort ? Ou vous êtes plutôt hors d’haleine lorsque vous montez un étage à pied ? Quoi qu’il en soit, un entraînement cardio ne peut que vous être bénéfique !

Lors de cet atelier, les coachs de JIMS vous font découvrir les avantages du cardio, appelé également « le chemin de la vie ». Pourquoi ? Car il améliore la circulation sanguine, et donc le cœur, les poumons, l’absorption d’oxygène, la digestion, la pression sanguine, la fréquence cardiaque au repos et à l’entraînement… En outre, il a un effet considérable sur le sommeil et la récupération. L’entraînement cardio est aussi le moyen le plus facile de réduire le stress. Alors, enfilez votre tenue de sport et venez donner un coup de boost à votre corps !

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  • Et nous nous penchons sur l’alimentation qui peut y contribuer.
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  • Durée : 2 heures (dont 1 heure de pratique/d’exercices)
  • Pour tous ceux qui veulent bouger plus et mieux. Pas besoin d’avoir une condition physique de haut niveau.
  • Cet atelier peut être suivi à partir de 12 ans. N’hésitez donc pas à venir en duo avec votre ado.
  • Prévoyez une tenue de sport.
  • Attention : notre Academy n’est pas équipée de douches. La partie pratique est toutefois prévue en fin de séance. Vous pouvez donc vous doucher chez vous directement après l’atelier.
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