Get moving avec JIMS : après l’effort, le réconfort pour le corps

pour 1 pers.

Atelier. Mouvement actif.

€ 15

prix par personne

Prenez soin de votre corps après l’effort physique

Les sportifs le savent : que vous fassiez un petit jogging dans la campagne ou que vous jouiez un match de basket intensif, une bonne récupération est cruciale après tout effort physique. Vous réduisez ainsi le risque de blessure.

Lors de cet atelier, les coachs de JIMS vous expliquent à quoi vous devez veiller pour bien récupérer après une activité physique : prendre des moments de repos, boire suffisamment ou encore adapter votre alimentation. Tout pour rester en pleine forme !

Au programme :

  • Vous découvrez l’importance d’une bonne récupération physique après une activité sportive.
  • Quelle alimentation peut favoriser cette récupération après l’effort pour votre corps ?
  • Après la théorie, la pratique ! Vous apprenez à effectuer différents exercices pour permettre à votre corps de se remettre après un effort physique

Infos pratiques

  • Durée : 2 heures (dont 1 heure de pratique/d’exercices)
  • Pour tous ceux qui veulent bouger plus et mieux. Pas besoin d’avoir une condition physique de haut niveau.
  • Cet atelier peut être suivi à partir de 12 ans. N’hésitez donc pas à venir en duo avec votre ado.
  • Prévoyez une tenue de sport.
  • Attention : notre Academy n’est pas équipée de douches. La partie pratique est toutefois prévue en fin de séance. Vous pouvez donc vous doucher chez vous directement après l’atelier.
  • Prix par personne.

Participation gratuite pour les membres du JIMS

Êtes-vous un membre de JIMS Fitness ? Alors vous pouvez participer à cette session gratuitement ! Vous recevrez bientôt plus d'informations à ce sujet via la newsletter du JIMS.

Les questions fréquemment posées sur nos ateliers Get Moving >

Découvrez nos autres ateliers d’été pour enfants, parents et adultes >


Organisé par : Logos Colruyt Group

En collaboration avec :

Spa Kidibul MyfamilyBoniJoyvalle

Prenez soin de votre corps après l’effort physique

Les sportifs le savent : que vous fassiez un petit jogging dans la campagne ou que vous jouiez un match de basket intensif, une bonne récupération est cruciale après tout effort physique. Vous réduisez ainsi le risque de blessure.

Lors de cet atelier, les coachs de JIMS vous expliquent à quoi vous devez veiller pour bien récupérer après une activité physique : prendre des moments de repos, boire suffisamment ou encore adapter votre alimentation. Tout pour rester en pleine forme !

Au programme :

  • Vous découvrez l’importance d’une bonne récupération physique après une activité sportive.
  • Quelle alimentation peut favoriser cette récupération après l’effort pour votre corps ?
  • Après la théorie, la pratique ! Vous apprenez à effectuer différents exercices pour permettre à votre corps de se remettre après un effort physique

Infos pratiques

  • Durée : 2 heures (dont 1 heure de pratique/d’exercices)
  • Pour tous ceux qui veulent bouger plus et mieux. Pas besoin d’avoir une condition physique de haut niveau.
  • Cet atelier peut être suivi à partir de 12 ans. N’hésitez donc pas à venir en duo avec votre ado.
  • Prévoyez une tenue de sport.
  • Attention : notre Academy n’est pas équipée de douches. La partie pratique est toutefois prévue en fin de séance. Vous pouvez donc vous doucher chez vous directement après l’atelier.
  • Prix par personne.

Participation gratuite pour les membres du JIMS

Êtes-vous un membre de JIMS Fitness ? Alors vous pouvez participer à cette session gratuitement ! Vous recevrez bientôt plus d'informations à ce sujet via la newsletter du JIMS.

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