Vous voulez préparer des dips et des pâtes à tartiner maison pour l'apéritif ? Découvrez ici comment le faire facilement.
Comment utiliser des fonds dans les sauces ?
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Servir un plat de fête fade ? Pas question ! Aziza, notre formatrice, vous montre comment rehausser votre plat en réalisant une sauce avec un fond. Vous allez fondre !
5 toppings pour une soupe festive
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Les fêtes approchent ! Nous nous réunirons bientôt en famille ou entre amis pour savourer un délicieux menu de fête. Découvrez comment agrémenter votre soupe avec une garniture originale.
Développer son énergie avec Dominique Monami
Reportages
Comment gérer votre énergie et recharger vos batteries au quotidien ? Découvrez les conseils de Dominique Monami, ex-championne de tennis.
Comment déchiffrer une étiquette ?
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Pour les personnes atteintes de diabète de type 2 en particulier, l'étiquette contient des informations précieuses. Mais il n'est pas toujours évident de les déchiffrer.
Grignoter avec modération : 6 collations équilibrées
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Si vous mangez suffisamment lors des repas principaux, vous n'avez absolument pas besoin de toutes ces collations. Mais que faire si vous n'arrivez pas à résister ?
Le dilemme du fructose : équilibre entre sucré et santé
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La réduction de la consommation de fructose peut avoir des effets bénéfiques considérables sur la santé
Facteurs de risque du diabète de type 2
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Plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque de développer un diabète de type 2. Découvrez-les ici.
Le fitness et la musculation pour lutter contre le diabète
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La pratique d'une activité physique peut jouer un rôle essentiel dans la gestion du diabète de type 2. Le fitness et la musculation, en particulier, offrent de nombreux avantages pour améliorer la régulation de la glycémie.
Diabète de type 2 : l'importance de l'activité physique
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Le sport présente des tas d'avantages : amélioration de la glycorégulation, gestion du poids, santé cardiovasculaire, augmentation de la sensibilité à l'insuline, réduction du stress, etc.
Diabète de type 2 : l'équilibre de la glycémie
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Pour les personnes atteintes de diabète, il est particulièrement important de maintenir une glycémie équilibrée. Mais pour quelle raison ?
Faire son propre pain
Recette
Résultat : un pain toujours
délicieux, moelleux et frais et la
fierté de l’avoir fait vous-même
en plus !